青汁の効能とダイエット・レシピ
青汁の効能に直接ダイエットにつながる訳ではないのですが、青汁を飲むことで便秘が解消することから、青汁を飲んでダイエットを試みる人もいるそうです。またダイエットの時にどうしても不足してしまう栄養素が取れるのが人気で、ダイエットの補助としても活用できるそうです。
私はダイエットと言うよりも、授乳中の水分不足からくる便秘に悩む時期があり、通販で購入して飲んでいたことがありました。はっきり言って、昔のものより随分飲みやすくなっています。キューサイの青汁の「まずい！！もう一杯」が流行っていた頃に母親と飲んだことがあるんですが、本当・・・あれは飲めなかったですね。
それに比べると最近は粉や錠剤のものが多く、また味もまろやかでおしいくなってると思います。ダイエットの補助に、野菜不足に青汁試してみてはいかがですか？出ないものが出るとダイエットしたつもりじゃなくてもお腹周りがスッキリしますよ。
そして、青汁の効能は加熱したからといって効果がなくなるものではないんだそうです。なので青汁をそのまま飲むのは苦手と言うかたに是非試して欲しいレシピがあります。
我が家の定番は、粉の青汁をホットケーキミックスに混ぜて、砂糖少々、牛乳、卵ですぐ出来る、「なんちゃって抹茶の蒸しパン」です。初めて作って子供に出した時に「抹茶おいしい！！」って大絶賛だったんです。青臭さもなく、砂糖を加えることで抹茶風味が楽しめます。
もちろんしっかり野菜不足も解消でき、朝からスピードレシピで健康朝ごはんの完成です。他にも、今の時期だとホットミルクに青汁の粉と砂糖を入れて青汁ラテも寝る前の楽しみです。昔はほうれん草をペースト状にして、パンケーキに入れ込んで子供のおやつにしたこともありますが、手間と効能を考えると絶対に青汁は使えます。野菜不足もこうしたアレンジでおやつに取り入れられるのがいいと思いませんか？「なんちゃって抹茶蒸しパン」是非試してみてくださいね。
青汁の効能は通販のランキングで
青汁の効能には体の不調を改善するものから、血圧の安定、肌をきれいにしたり、疲れにくい体つくりなど色々あると聞きました。私が一番体感したのは便秘の解消→お腹周りがスリム→吹き出物がなくなり肌がきれいに→気分もすっきり。とこういう図式にどんどん快調になっていった記憶があります。選ぶのも困難なほど通販での青汁取り扱いが多く、キューサイやアサヒ、ファンケル、ＤＨＣなど色々試してみました。
個人的にはキューサイが一番長く、気に入って飲んでましたが、その後からも「はちみつ青汁」を販売したりと、青汁の勢いは本当すごいですよね。ランキングを見ると、どれも知った名前ばかりなんですが、大概無料や少しの金額でサンプルがもらえるんです。なので味や形状をまず試してみることができるのが安心でしたね。会社によって、味の癖や特徴は必ずあります。なので、初めて飲んでみようかなと思うならまずは、ランキングを見てサンプル請求してみてはいかがでしょうか？その中から自分にあったものを選ぶと長続きもしますよ。
青汁人気ランキング
キューサイの青汁  | 4,950円 | 初回限定お得なキャンペーン実施中 うるおいの「ヒアルロン酸」、低分子のコラーゲン。これら2大成分をパワーアップさせる「コンドロイチン」を配合。3大成分で、潤いのある生活とスムーズな毎日をサポート！キューサイ『ヒアルロン酸コラーゲン』  |
はちみつ青汁 | 6,300円 | 国産ケールと国産はちみつの素敵な出会い＾＾もっと体においしい青汁に！1杯のはちみつ青汁で生野菜７０グラムも補えます。初めてのご購入の方に「シャカシャカカップ」プレゼント 送料無料・500円OFF |
やずやの青汁 | 6,615円 | 青汁は飲みにくいと思っていませんか？やずやの養生青汁は、おいしさと健康の両立を考えてつくりました。 青汁というよりも、抹茶のようなおいしさが女性や子どもにも人気です。 |
